【主なご相談例】
・ご自身のことや、モヤモヤ
・人間関係について
・ストレスチェック回答について
・ご家族について
・ご病気、健康に関すること
・看護師、看護学生相談
・ペットに関すること
お引き受けしているご相談例をまとめています。
ご相談内容に迷ったら、参考にしてみて下さい。
≪ご自身のこと、モヤモヤ≫
ご自身に関することは、いちばん頻度の高い問題といえます。
日々毎日付き合う『自分』について、どうか1人で抱え込まず、お話してみませんか。
【ご相談例】
・自分に自信が持てない。
・自分を変えたい。
・気持ちに余裕がない。
・性格の癖を直したい。
・仕事(学校)に行きたくない。
・気持ちが不安定になりやすい。
・不安になりやすい。
・やる気がおこらない。
・パニックになりやすい。
・ストレスを抱えやすい。
・人前であがってしまう・大切な場面でいつもうまくいかない。
・依存症について
・なんだかモヤモヤする
・何を相談していいかすらわからないが、モヤモヤとふさぐ
≪人間関係について≫
人との関わりは、なくすことのできないテーマです。
それだけに、一度複雑化してしまうと、自分ではどうにもできず、悪循環に陥ってしまうことも…。
一度外に出すことで、片付くこともあるかもしれません。
少しずつ、片づけてみませんか?
【ご相談例】
・仕事の人間関係がつらい。
・新しい環境に馴染めない。
・真面目に接していても友人と分かり合えない。
・人の評価が気になる。
・彼・彼女と長続きしない。
・なかなか友達ができない。
≪ストレスチェック回答について≫
2015年12月より、各企業でストレスチェックが義務化されました。
回答がご本人へ渡り、ストレスマネジメントの必要性も見直されるようになりました。
取り組みは、今後のストレスマネジメントに有効なように思うのですが、
まだまださまざまな問題点が挙げられているのも現状です。
ストレスチェックの回答を受け取り、受診を進められたけれど、どうしていいか困ってしまったとき、どうか気軽にご相談くださいね。
【ご相談例】
・ストレスチェックで『高ストレス』の回答を受けとった
・ストレスチェックを受けたが、どう対処していいか分からない
・病院を受診すれば薬が処方されて、薬漬けになってしまう気がする
・病院を受診して精神科や心療内科の病名が付くことは、烙印を押されるような気がする
・勤め先の産業医の受診、相談できる部署への駆け込みは、実際、プライバシーが心配
≪ご家族について≫
ご自身のことに次いで、ご家族のことは自身に深くかかわる大きな問題です。
それだけに、こうでなければならない…という思いも強く現れます。
内から出すことで、新たな視点に出会えることもあります。
よろしければ、お話してみませんか。
【ご相談例】
・夫婦間の悩み。
・お子様の学校や職場で孤立や適応の問題。
・育児に疲れている。
・親や家族とうまくいかない。
・家族介護のお悩み。
・ご家族のメンタルに関するお悩みの相談。
ご家族様が…
・物忘れが多い。
・最近急に怒りっぽくなった。
・最近元気がない・様子がおかしい。
・家族が病気を抱えている
≪病気・健康に関すること≫
病気や健康は、日々暮らす中で、侵されてみて初めて直面します。
それだけに、心や生活背景に準備がないことも多く、戸惑ってしまいます。
どうしていいか分からないうちに、時間だけが過ぎてしまうこともあり、
困惑したまま1人で抱え込む方も多くいらっしゃいます。
どこに相談したらいいか分からないことなど、よかったら一緒に考えていきませんか?
【ご相談例】
・何科かかったらいいか分からない。
・体の不調があるが、病院にかかるものか分からない。
・医師にうまく伝えられない。
・医師に何を伝えていいか分からない。
・医療機関との付き合い方。
・健診データの見方について。
・日常の健康管理について。
・複数病院にかかっている場合の注意点について。
・薬の管理。
・薬局との付き合い方。
・ご家族様の病気、健康について
≪看護師・看護学生相談≫
看護師業務をしている方は、正義感が強い方が多くおられます。
自身の苦しい経験から、患者さんに共感できる心を持つ方が看護師になるケースも多く、
それだけに、自分を追い込んでしまいがちです。
患者さんの気持ちに沿うあまりに、患者さんの痛みに共感し、抱え込んでしまうことも…。
医療知識が多いだけに、自身の事を後回しにしがちでもあります。
一度、持っているものを手放して、一緒に自身のケアをしていきませんか?
【ご相談例】
・指導者との関係。
・医療安全について。
・実習についていけない。
・看護学に追い付かず、気ばかりが焦る。
・もっと患者さんに心に沿えるよう、心理学について知りたい。
・自分は看護師に向いていない様で苦しくなる。
・助手から准看へ、准看から正看へ、などなど、進学についての悩み
・就職について
≪ペットに関すること≫
ペットは大切な家族…。
でも、なかなか世間一般で、同じ気持ちを共有することが出来ず、
ペットにまつわる様々な思いを溜め込んでしまわれる方が多くいらっしゃいます。
その思いは、けしておかしいわけではありません。
動物たちへの思い、理解されずに押し込めてしまった思いを、話してみませんか?
【ご相談例】
・飼育相談。
・ペットロス。
・動物との付き合い方について。
・獣医さんとの付き合い方。
・ペットに依存してしまう。
・ペットがいなくなったら…と、心配になってしまう。